VHS Wirbelsäulengymnastik
12.09.2013 (19:00 - 20:00)
Dieser Termin wiederholt sich jeden 7. Tag bis zum 21.11.2013.
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen gehören für viele Menschen schon fast zum Alltag. Wenn wir uns unserer eigenen Körperstruktur bewusst werden, unsere "Anatomie" durch Körperübungen wieder erleben und stabilisieren, finden wir zu einem gesünderen und schmerzfreien Bewegungsalltag zurück. Der Rücken und die Wirbelsäule sind zentraler Dreh- und Angelpunkt für unseren gesamten Bewegungsapparat. Die "Wirbelsäulengymnastik" ist in diesem Sinne vorbeugend, unterstützend und regenerierend.
Kurs-Nr. 86650 Jolanda Pohlschmidt
do, 19:00-20:00 Uhr, ab 12. Sep. Gymnastikraum, Unterstr. 66 a
15 Tn., 11 x 1 Std., 42,- EUR